จาก 131 กิโลกรัม วันนี้เธอสวยดั่งนางฟ้า ภายใน 7 เดือน เพราะฝันเธอจึงมีวันนี้
วันนี้เรานำเรื่องราวของคุณ ลูกนก มาฝากกันครับ เธอเป็นสาววัยรุ่นคนหนึ่งที่เึยทีน้ำหนักมากถึง 131 กิโลกรัม แต่มาวันนี้เธอหุ่นสวย เพรียวบาง เหลือเพียง 68 กิโลกรัมภายใน 7 เดือน ทั้งหมดนี้เป็นมายังไงมาฟังเธอเล่ากันครับ!! (จากห้องเครื่องแป้ง พันทิพย์ดอทคอม)สวัสดีคะ เพื่อนๆชาวโต๊ะเครื่องแป้งทุกคน ^^* หนูชื่อ ลูกนก นะคะ เคยเข้ามาเล่าเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักในห้อง โต๊ะเครื่องแป้งแล้วครั้งนีงคะ ตามกระทู้ด้านล่างนี้ คะ
แฮะๆวันนี้ลูกนกจะมาเล่าเรื่องราวของตัวเองต่อจากกระทู้เดิมคะ
แต่ก่อนจะเล่าเรื่องราวต่อไปก็ขอแนะนำตัวเอง และเล่าเรื่องราวของตัวเองแบบย่อๆอีกครั้งนึงนะคะ ^^*
“ลูกนก” ผู้หญิงคนนึงที่อ้วนมาตลอด 21 ปี น้ำหนัก 131 กิโล
ปีที่แล้วดันมีความฝัน ฝัน…ที่จะใส่ชุดครุยและถ่ายรูปสวยๆในตอนที่ผอม
ฝันแล้วลูกนกไม่อยู่เฉย ไม่นั่งฝัน ไม่เดินฝัน แต่หนูวิ่งตามฝันจนมีวันนี้ ~
ลดน้ำหนักจาก 131 กิโล เหลือ 68 กิโล ใน 7 เดือน เพียงฝันเล็กๆ แต่กลายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต่อตัวเอง
เวลานี้…ถือว่า ความฝันอยู่ตรงหน้าแล้ว นี่แหละความสุข
นั่นล่ะคะเรื่องราวย่อๆของหนูนะคะ แต่วันนี้ลูกนกเลยอยากจะเอาความฝันของตัวเองที่เป็นจริงมาให้ทุกๆคนดูคะ ~
ตอนที่ลูกนกลดน้ำหนัก หนูกำลังที่ศึกษาอยู่ที่ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี ปี 4 ภาควิชาวิศวกรรมสิ่งแวดล้อม
เพราะฉะนั้น ลูกนกมีเวลา 1 ปีในการทำฝันให้กลายเป็นจริงคะ…
แฮะๆ อันนี้เป็นรูปภาพจ่ำหม่ำๆก่อนลูกนกจะลดน้ำหนัก ตอนที่น้ำหนัก 131 กิโลคะ ^O^*
ในช่วงที่ออกกำลังกายหนักมากๆ
ย้ำว่าหนักจริงคะ อยู่ในช่วงปิดเทอมนะคะ เรียกได้ว่าแทบจะนอนที่ฟิตเนส
>~เช้าตื่นขึ้นมาไปฟิตเนสคะ เข้าคลาสก่อนพวกโยคะ ปั่นจักรยานเข้าจังหวะ
หรือ กระชับด้วยลูกบอล เต้นแอโรบิค พวกนี้แล้วแต่ว่าจะเลือกแต่ละวัน
หลัง จากคลาสเสร็จเป็นช่วงเวลาเบิร์นคะ เดินบนเทรดมิวหรือลู่วิ่งนั่นเอง เดินด้วยความชันนะคะเพราะจะเซฟเข่าด้วยด้วยสำหรับคนน้ำหนักมากๆ เดินประมาณสองชั่วโมงคะ ชั่วโมงครึ่ง ชั่วโมงหนึ่งแล้วแต่วันคะ แต่ไม่ต่ำกว่าชั่วโมงแน่นอน ^^*
ส่วนเย็นเข้าอีกคะ เป็นช่วงของคลาสเหมือนเดิม และอาจเบิร์นบ้าง ปรับเปลี่ยนได้ ถ้าเหนื่อยมากก็คลาสโยคะ ประมาณนี้คะ
สรุปแล้วววว !!! ตอนช่วงหนักจริงๆวันนึงออกกำลังกาย 7 ชั่วโมงคะ เป็นอย่างนี้สามเดือนตอนช่วงเราปิดเทอมนะคะ ^__^*
ตอนนี้หนูไม่มีความคิดที่จะขายอาหารเสริมนะคะ 5555 แต่หนูว่าถ้าขายหนูอาจรวยรึป่าวคะ อิอิ ^^*
แรงจูงใจก็เป็นส่วนนึงสำคัญในการลดน้ำหนักนะคะลองหาแรงจูงใจดู แล้วก็ใช้ความตั้งใจนะคะ
เรา ขอย้ำอีกครั้งจริงๆนะคะว่าไม่มีเคล็ดลับอะไรเลยเห็นถามมาเยอะมาก แค่เราออกกำลังกายและก็เลือกกินอาหาร ทำเรื่อยๆเลยคะ เราเชื่อว่ายังไงก็ลดแน่นอน
ดีใจจริงๆนะคะที่เป็นกำลังใจและแรงจูงใจให้กับทุกๆคนได้ หนูภูมิใจมากเลยค่า ^__^
หนู เป็นคนชอบแต่งตัวอยู่แล้วคะ ทุกๆคนอาจจะสังเกตได้อยู่แล้ว ตั้งแต่ตอนหนูอ้วนหนูก็ชอบอยู่แล้วคะ ไม่ว่าผอมหรืออ้วนเราก็สวยได้นะคะ ถือคติผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะคะ อิอิ ^^*
เริ่มแรกเริ่มต้นเพราะการแก้ บนนะคะ แต่หลังจากนั้นเพราะตัวเองและครอบครัวทุกคนลองหาแรงจูงใจ แรงบันดาลใจของตัวเองดูนะคะ มันจะทำให้เราตั้งใจมากขึ้น ส่วนเรื่องข้าวเย็นเรางดเฉพาะตอนแก้บนนะคะ ^^*
มีคนบอกเหมือนกันคะว่ายิ้มสวย แต่ไม่เคยมีใครบอกว่าอยากมีปากและฟันแบบเรานะคะ ดีใจคะ อิอิ >///
สำหรับ เพื่อนๆ Hottest นะคะ ดีใจมากมายที่เจอเพื่อนมากขนาดนี้ หนูรักพี่คุณเหมือนเดิมนะคะ ถึงแม้จะมีผู้ชายมาจีบ(แต่ขอแอบบอกว่าไม่มีใครมาจีบเลยคะ เศร้าใจ T^T) ไว้เจอกันในคอนเสิร์ตครั้งหน้าอย่าลืมทักกันนะคะ ^^*
หนูยังไม่แต่ง งานนะคะ กำลังเรียนอยู่ แล้วก็หมดตังค์ไปเยอะคะกับเสื้อผ้า เปลี่ยนทุกสิ่งอย่าง ย้ำว่าทุกอย่างจริงๆคะ ข้างในข้างนอกเปลี่ยนหมด ยิ่งชอบแต่งตัวอยู่แล้ว พอแต่งได้เลยแต่งใหญ่เลยค่ะ ^__^
จ้า เราเรียนวิศวสิ่งแวดล้อม บางมดจ้า ^__^
หนูยินดีให้กำลังใจทุกๆคนเลยค่า สู้ๆนะคะ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเราอย่ายอมแพ้นะคะ ^^*
แล้ว ก็ขอบคุณมากๆๆๆจริงๆจากใจเลยคะสำหรับทุกคำชมกำลังใจที่ให้นะคะ หนูดีใจมากๆที่ชีวิตเกิดมามีคนชมว่าเก่งว่าสวยว่าน่ารักมากขนาดนี้คะ อิอิ ยินดีและภูมิใจมากคะที่เป็นไอดอลให้ใครหลายๆคน >///
หลังจากนั้นเมื่อเธอมุ่งมั่นลดน้ำหนักด้วยการเดินบนลู่วิ่งฟิตเนสกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน ผลจึงออกมาเป็นเช่นนี้ภายใน 7 เดือน
หลัง จากคลาสเสร็จเป็นช่วงเวลาเบิร์นคะ เดินบนเทรดมิวหรือลู่วิ่งนั่นเอง เดินด้วยความชันนะคะเพราะจะเซฟเข่าด้วยด้วยสำหรับคนน้ำหนักมากๆ เดินประมาณสองชั่วโมงคะ ชั่วโมงครึ่ง ชั่วโมงหนึ่งแล้วแต่วันคะ แต่ไม่ต่ำกว่าชั่วโมงแน่นอน ^^*
ส่วนเย็นเข้าอีกคะ เป็นช่วงของคลาสเหมือนเดิม และอาจเบิร์นบ้าง ปรับเปลี่ยนได้ ถ้าเหนื่อยมากก็คลาสโยคะ ประมาณนี้คะ
สรุปแล้วววว !!! ตอนช่วงหนักจริงๆวันนึงออกกำลังกาย 7 ชั่วโมงคะ เป็นอย่างนี้สามเดือนตอนช่วงเราปิดเทอมนะคะ ^__^*
ตอนนี้หนูไม่มีความคิดที่จะขายอาหารเสริมนะคะ 5555 แต่หนูว่าถ้าขายหนูอาจรวยรึป่าวคะ อิอิ ^^*
แรงจูงใจก็เป็นส่วนนึงสำคัญในการลดน้ำหนักนะคะลองหาแรงจูงใจดู แล้วก็ใช้ความตั้งใจนะคะ
เรา ขอย้ำอีกครั้งจริงๆนะคะว่าไม่มีเคล็ดลับอะไรเลยเห็นถามมาเยอะมาก แค่เราออกกำลังกายและก็เลือกกินอาหาร ทำเรื่อยๆเลยคะ เราเชื่อว่ายังไงก็ลดแน่นอน
ดีใจจริงๆนะคะที่เป็นกำลังใจและแรงจูงใจให้กับทุกๆคนได้ หนูภูมิใจมากเลยค่า ^__^
หนู เป็นคนชอบแต่งตัวอยู่แล้วคะ ทุกๆคนอาจจะสังเกตได้อยู่แล้ว ตั้งแต่ตอนหนูอ้วนหนูก็ชอบอยู่แล้วคะ ไม่ว่าผอมหรืออ้วนเราก็สวยได้นะคะ ถือคติผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะคะ อิอิ ^^*
เริ่มแรกเริ่มต้นเพราะการแก้ บนนะคะ แต่หลังจากนั้นเพราะตัวเองและครอบครัวทุกคนลองหาแรงจูงใจ แรงบันดาลใจของตัวเองดูนะคะ มันจะทำให้เราตั้งใจมากขึ้น ส่วนเรื่องข้าวเย็นเรางดเฉพาะตอนแก้บนนะคะ ^^*
มีคนบอกเหมือนกันคะว่ายิ้มสวย แต่ไม่เคยมีใครบอกว่าอยากมีปากและฟันแบบเรานะคะ ดีใจคะ อิอิ >///
สำหรับ เพื่อนๆ Hottest นะคะ ดีใจมากมายที่เจอเพื่อนมากขนาดนี้ หนูรักพี่คุณเหมือนเดิมนะคะ ถึงแม้จะมีผู้ชายมาจีบ(แต่ขอแอบบอกว่าไม่มีใครมาจีบเลยคะ เศร้าใจ T^T) ไว้เจอกันในคอนเสิร์ตครั้งหน้าอย่าลืมทักกันนะคะ ^^*
หนูยังไม่แต่ง งานนะคะ กำลังเรียนอยู่ แล้วก็หมดตังค์ไปเยอะคะกับเสื้อผ้า เปลี่ยนทุกสิ่งอย่าง ย้ำว่าทุกอย่างจริงๆคะ ข้างในข้างนอกเปลี่ยนหมด ยิ่งชอบแต่งตัวอยู่แล้ว พอแต่งได้เลยแต่งใหญ่เลยค่ะ ^__^
จ้า เราเรียนวิศวสิ่งแวดล้อม บางมดจ้า ^__^
หนูยินดีให้กำลังใจทุกๆคนเลยค่า สู้ๆนะคะ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเราอย่ายอมแพ้นะคะ ^^*
แล้ว ก็ขอบคุณมากๆๆๆจริงๆจากใจเลยคะสำหรับทุกคำชมกำลังใจที่ให้นะคะ หนูดีใจมากๆที่ชีวิตเกิดมามีคนชมว่าเก่งว่าสวยว่าน่ารักมากขนาดนี้คะ อิอิ ยินดีและภูมิใจมากคะที่เป็นไอดอลให้ใครหลายๆคน >///
หลังจากนั้นเมื่อเธอมุ่งมั่นลดน้ำหนักด้วยการเดินบนลู่วิ่งฟิตเนสกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน ผลจึงออกมาเป็นเช่นนี้ภายใน 7 เดือน
และหลังจากนั้น 1 ปีผ่านไปเธอก็ก้าวสู่ความฝันสำเร็จ หากได้ดูรูปภาพของเธอเพื่อนๆจะเข้าใจทันทีเลยครับ!!
ลูกนกอยากให้กระทู้นี้เป็นแรงบันดาลใจให้คนหลายๆคนที่กำลังอยากลดน้ำหนักและมีความฝันที่อยากจะทำให้สำเร็จแต่ชอบคิดเสมอว่าทำไม่ได้…
ทุก คนมักจะเห็นแล้วค่อยเชื่อ เห็นว่ามันทำได้จริงๆนะ มีคนทำสำเร็จมาแล้ว…แต่ลูกนกเป็นคนที่เชื่อก่อนจะได้เห็น เชื่อว่าต้องทำได้ จนทำได้จริงๆ ที่จริงแล้วทุกสิ่งไม่มีอะไรซับซ้อน ขึ้นอยู่ที่ “ใจ” เท่านั้นคะ
ลูกนกคิดคะว่า ความฝันของตัวเองเล็กน้อยมาก แต่ทำไมทำมาได้ถึงขนาดนี้…นั่นอาจเป็นเพราะหนูอยากได้ฝันนั้นจริงๆและก็ เชื่ออยู่เสมอว่า สักวันความฝันนั้นจะเป็นความจริงขึ้นมา
อ๊ะ…แต่ยัง ไม่จบเพียงเท่านี้นะคะ ความฝันแรกสำเร็จแล้ว เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้นเองคะ ลูกนกก็ยังมีฝันต่อไปรออยู่คะ ซึ่งตอนนี้ลูกนกก็กำลังเดินตามฝันต่อไปอยู่ ถ้าฝันนี้เป็นจริงเมื่อไหร่จะขอมาเล่าให้ทุกๆคนฟังอีกนะคะ
นอกจากนี้มาพูดคุยและเติมกำลังใจให้กันได้ที่เพจของลูกนก : http://www.facebook.com/bb.babybirdz
ยังมีเรื่องราวอีกมากมายที่ลูกนกอยากเล่าให้ฟังนะคะ ^^*
สุด ท้ายนี้ ขอขอบคุณเฮียชาติ ช่างภาพที่ออกแบบภาพถ่ายดีๆ คนที่สร้างเรื่องราวของหนูผ่านภาพถ่ายและทำให้เรื่องราวของหนูมีความหมายและ สวยงามมากขึ้นผ่านภาพเหล่านี้คะ
Photographer Fanpage : YODAPIX ( https://www.facebook.com/yodapix )
“ภาพ เหล่านี้คือหลักฐานสำคัญที่บอกว่าฝันของหนูเป็นจริงคะ” ความฝันทำให้เรายิ้มทุกครั้ง เวลาที่เราเดินเข้าไปใกล้ๆมัน ยิ่งก้าวยิ่งเข้าใกล้รอยยิ้มก็จะกว้างขึ้นเรื่อยๆ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการเดินตามความฝันนะคะ ^__^
เรื่องราวดีๆ จาก http://pantip.com/topic/31200183 และขอฝากทิปแอนด์ทริคไว้อีก กระทู้สำหรับคนอยากออกกำลังกายดูบ้างนะครับ http://pantip.com/topic/31195969
เป็นไงกันบ้างล่ะครับสาวๆร่างท้วมทั้งหลาย หนูนก คนนี้อาจจะเป็นความฝันให้คุณฟิต จนไปสู่ฝันของคุณก็เป็นได้!! ลองดูกันนะครับ ^_^
ทุก คนมักจะเห็นแล้วค่อยเชื่อ เห็นว่ามันทำได้จริงๆนะ มีคนทำสำเร็จมาแล้ว…แต่ลูกนกเป็นคนที่เชื่อก่อนจะได้เห็น เชื่อว่าต้องทำได้ จนทำได้จริงๆ ที่จริงแล้วทุกสิ่งไม่มีอะไรซับซ้อน ขึ้นอยู่ที่ “ใจ” เท่านั้นคะ
ลูกนกคิดคะว่า ความฝันของตัวเองเล็กน้อยมาก แต่ทำไมทำมาได้ถึงขนาดนี้…นั่นอาจเป็นเพราะหนูอยากได้ฝันนั้นจริงๆและก็ เชื่ออยู่เสมอว่า สักวันความฝันนั้นจะเป็นความจริงขึ้นมา
อ๊ะ…แต่ยัง ไม่จบเพียงเท่านี้นะคะ ความฝันแรกสำเร็จแล้ว เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้นเองคะ ลูกนกก็ยังมีฝันต่อไปรออยู่คะ ซึ่งตอนนี้ลูกนกก็กำลังเดินตามฝันต่อไปอยู่ ถ้าฝันนี้เป็นจริงเมื่อไหร่จะขอมาเล่าให้ทุกๆคนฟังอีกนะคะ
นอกจากนี้มาพูดคุยและเติมกำลังใจให้กันได้ที่เพจของลูกนก : http://www.facebook.com/bb.babybirdz
ยังมีเรื่องราวอีกมากมายที่ลูกนกอยากเล่าให้ฟังนะคะ ^^*
สุด ท้ายนี้ ขอขอบคุณเฮียชาติ ช่างภาพที่ออกแบบภาพถ่ายดีๆ คนที่สร้างเรื่องราวของหนูผ่านภาพถ่ายและทำให้เรื่องราวของหนูมีความหมายและ สวยงามมากขึ้นผ่านภาพเหล่านี้คะ
Photographer Fanpage : YODAPIX ( https://www.facebook.com/yodapix )
“ภาพ เหล่านี้คือหลักฐานสำคัญที่บอกว่าฝันของหนูเป็นจริงคะ” ความฝันทำให้เรายิ้มทุกครั้ง เวลาที่เราเดินเข้าไปใกล้ๆมัน ยิ่งก้าวยิ่งเข้าใกล้รอยยิ้มก็จะกว้างขึ้นเรื่อยๆ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการเดินตามความฝันนะคะ ^__^
เรื่องราวดีๆ จาก http://pantip.com/topic/31200183 และขอฝากทิปแอนด์ทริคไว้อีก กระทู้สำหรับคนอยากออกกำลังกายดูบ้างนะครับ http://pantip.com/topic/31195969
เป็นไงกันบ้างล่ะครับสาวๆร่างท้วมทั้งหลาย หนูนก คนนี้อาจจะเป็นความฝันให้คุณฟิต จนไปสู่ฝันของคุณก็เป็นได้!! ลองดูกันนะครับ ^_^
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก banaze.com
